Klättermärken

Hej!
Vi är dina vänner och vi vill hjälpa dig när du utvecklas i din klättring. Jag med stort huvud heter Camilla Friend, men kallas gärna för Cam.  Den stora, blå figuren heter Matt Paddy och det lilla molnet heter Chalkie Puff.

Vi har illustrerat några viktiga moment på olika märken, som vi hoppas du kommer lära dig och som du kan ta. Det finns 3 säkerhetsmärken och 10 teknikmärken. Ta dem i den ordningen som känns bra för dig och som du och din tränare/ledare/instruktör kommer överens om.

Hoppas vi kommer ha mycket roligt tillsammans!
/Cam, Chalkie & Matt


Endast klubbar och klättergym kan köpa märkena för vidareförsäljning.

Märken, affisch, folder och checklista beställs från Svenska Klätterförbundets kansli. Beställningsblankett hittar du här nedanför, som pdf eller word-fil.

pdf Beställningsblankett klättermärken
word  Beställningsblankett klättermärken

Här kan du kika på det övriga materialet som finns:
pdf Affisch med alla märken
pdf Folder_130601
pdf Checklista som kan användas vid märkestagning


Säkerhetsmärken, 1-3

Säkra:
Kunna utföra dubbelåttan, kamratkontroll och att använda ”rätt” kommandon som att svara på SÄKRING KLAR, JAG KLÄTTRAR, TA HEM, SLACKA, STEN.

 

 

Skydda:
Ha genomfört en topprepsled och först planerat och övat inför ett fall, sedan att du själv vågar falla, samt att du känner till och kan beskriva vad som innefattas i spotting på boulderväggar.

 

 

Samsas:
Ha goda kunskaper om vilka säkerhetsförordningar som gäller i lokalen och vilka normer och regler som finns nedskrivna eller uttalade på respektive klubb.

 

 


Teknikmärken, 1-4

 

Topparen:
Klättra på en repvägg som är mellan 8-10 meter (minst), utan att behöva vila eller pausa.

 

 

Tassaren:
Klättra tyst/ljudlöst upp och sedan ned för en repvägg utan att det låter något.

 

 

 

Tuffingen:
Klättra på en bouldervägg en led som innehåller en sittstart samt matcha på startgreppen.

 

 

 

Temat:
Följa en färgad led på en repvägg.

 

 

 


Teknikmärken, 5-8

Twistern:
På samma led utföra minst tio invridningar, genom att vända/vrida höften in mot väggen, samt flagga fem av gångerna med valfritt ben.

 

 

Tragglaren:
Klättra i 15 minuter utan avbrott.

 

 

 

Trevaren:
Blindklättring, klättra upp för en repvägg (minst 8-10 meter) med ögonbindel, utan att pausa eller behöva vila på vägen upp.

 

 

 

Tänkaren:
Memorera en led som är svårare än de du klättrat tidigare och klara hela leden på repvägg. Innan du börjar klättra – berätta hur du tänkt dig varje rörelse.

 

 


Teknikmärken, 9-10

Taket:
Klättra i tak/överhäng som ingår i en led på boulder eller repvägg och utföra minst en häl- eller tåkrok och en dyno/catch-move.

 

 

 

Teknikern:
Kunna klippa i dig rätt i redan uppsatta quickdraws på repvägg.

 

 

 

Samarbetspartners
svensk_antidoping Sport Campus Sweden
Annonser
JSM Boulder Skadehjälpsnätverket Medlemsrabatter