Benkompass

Sätt dig på huk, och sträck ut ena benet rakt fram. För det sträckta benet ut åt sidan och bakåt samtidigt som du håller balansen på det andra benet. Variera svårigheten genom att ta hålla i en kompis, stå på stabilt underlag eller stå på vingligt underlag.

Balans och kroppskontroll.

Balansövningar
Fokusområden
Samarbetspartners
svensk_antidoping framat
Annonser
Medlemsrabatter Skadehjälpsnätverket