Armhävstång

Styrka – bål och axlar. Stå med armarna sträckta rakt framåt, händerna ihop. Din kompis trycker nu dina armar åt sidan och du försöker hålla dem still rakt framför dig. Alternera övningen så att du försöker trycka armarna åt sidan och kompisen håller emot.

Styrkeövningar
Fokusområden
Samarbetspartners
svensk_antidoping Sport Campus Sweden
Annonser
Medlemsrabatter Skadehjälpsnätverket