Korsningar

Lisa korsar fötterna. Foto: Johanna Wernqvist

Korsade fötter. Teknik – invridningar. Varje förflyttning ska armar och/eller fötter korsa en tänkt mitt linje. Kan också tränas en sida i taget, så att ex höger höft är mot väggen hela vägen upp (då utan korsningar).

Vill du se en till övning? 

Teknikövningar
Fokusområden
Samarbetspartners
svensk_antidoping Sport Campus Sweden
Annonser
Medlemsrabatter Skadehjälpsnätverket