Uthållighet

Elvira har hittat en vila där hon helt kan släppa väggen med händerna. Foto: Johanna Wernqvist

Med bra uthållighet kan du klättra långa leder på höga berg, och orka göra många försök på hårda boulderproblem.

Har du inte så bra uthållighet får du träna på att hitta vilopositioner istället för att orka.

Uthållighetsövningar
Fokusområden
Samarbetspartners
svensk_antidoping framat
Annonser
Medlemsrabatter Skadehjälpsnätverket