Teknik – klättra med raka armar för att spara kraft. Istället för att böja armen och dra kroppen rakt förbi greppet, testa att ha armen rak och föra kroppen runt greppet. Tänk att armen är visaren på en klocka och kroppen ska ta sig från klockan sex, via fem, fyra, tre, två och ett ända upp till tolv. Andra hållet med andra armen.
Vill du se en till övning?