Namnuppvärmning

Uppvärmning, namnlek, samarbete. Hela gruppen står i en ring, och en börjar kliva ut bakom ringen och springa runt den. De andra hoppar jämfota (eller “åker skidor”, gör benböj, springer på stället eller liknande), klappar händerna och hejar “heja Anna, heja Anna”. När Anna kommer tillbaka till sin plats springer den som står bredvid henne, åt motsatt håll, och det nya namnet hejas på.

Uppvärmningsövningar

• Axelvridning
• Djuruppvisning
• Fallträning
• Krabbkull
• Namnuppvärmning
• Stänka vatten
• Sten, träd, bro

Fokusområden

• Uppvärmning
• Balans
• Styrka
• Rörlighet
• Teknik
• Uthållighet